Мои клиенты часто обращаются ко мне в периоды горевания. Утрата близкого или разрушение отношений – всегда горьки и трудны. Часто сама утрата кажется нам чем-то, что мы не сможем пережить. Поранив палец, боль длится несколько минут. Затем она проходит и появляется лишь в моменты контакта с раной.

Душевные же раны затягиваются значительно дольше. И когда болит день, а затем второй болит так же не переставая – рана уже, кажется, не заживёт никогда. И здесь хочется хотя бы на время прекратить это состояние любыми способами – алкоголь, секс, работа – лишь бы забыть то, что всегда всплывает само, но само точно не уходит.

Процесс действительно небыстрый. Часто он занимает от нескольких недель до месяцев или лет (и в случае если процесс идёт неэффективно, то можно даже угодить в депрессию). Важно помнить, что если сначала горевание – переживание, кажущееся бесконечным, то со временем боль уже перестаёт ощущаться в отсутствии анестезии. Это этап, когда горевание переходит в волнообразную стадию. Приливы сменяются отливами. Но если с морем это явление тотально предсказуемо, то с гореванием – точно нет. Боль может вернуться с внешним напоминанием об утрате, а может бессознательно всплыть сама. Вполне нормально для процесса горевания, например, сутра обесценить бывшего партнёра и гордо идти с задранным носом в духе «проживу и без него», а вечером мечтать о том, как чудесно можно встретиться с партнёром «случайно» где-то в кафешке и вновь начать отношения, потому что есть надежда, что он соскучился. Всё это - естественные стадии проживания горя.

Прогоревав сегодня, возможно придётся погоревать и завтра. Ведь пообедав сегодня мы не решаем эту проблему раз и навсегда. Но учиться горевать важно, как и учиться принимать пищу в начале жизни. И, переняв опыт приготовления и поглощения еды у взрослых, мы сами становимся взрослее. А вот навыки и опыт горевания родители передают нам не всегда. Поэтому важно учиться бережно проживать горе, ведь этот навык периодически будет пригождаться нам в жизни.

Важно помнить: в жизни бывает многое, но без ночи не бывает и рассвета.